{"id":531,"date":"2018-01-16T11:42:33","date_gmt":"2018-01-16T10:42:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.actimate.se\/?p=531"},"modified":"2018-01-16T14:47:30","modified_gmt":"2018-01-16T13:47:30","slug":"forebygga-sjukskrivningar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/actimate.se\/en\/news\/forebygga-sjukskrivningar\/","title":{"rendered":"S\u00e5 h\u00e4r mycket kostar oh\u00e4lsa p\u00e5 ditt f\u00f6retag – och hur du kan f\u00f6rebygga sjukskrivningar."},"content":{"rendered":"

Antalet sjukskrivningar i Sverige har \u00f6kat de senaste fem \u00e5ren, och kostar svenska f\u00f6retag miljarder kronor varje \u00e5r. Att investera i en h\u00e4lsosammare arbetsmilj\u00f6 l\u00f6nar sig snabbt, och f\u00f6rebygger de f\u00f6rluster som oh\u00e4lsa p\u00e5 jobbet skapar varje \u00e5r.\u00a0<\/strong>Hur kan ditt f\u00f6retag f\u00f6rebygga sjukskrivningar bland personalen? Actimate hj\u00e4lper dig i jakten p\u00e5 en h\u00e4lsosammare arbetsplats.<\/strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n

Sjukskrivning till f\u00f6ljd av psykisk oh\u00e4lsa kostsamt f\u00f6r f\u00f6retag<\/h4>\n

Numera \u00e4r psykisk oh\u00e4lsa den vanligaste orsaken till sjukskrivning i Sverige. F\u00f6rs\u00e4kringskassans kostnader f\u00f6r sjukpenning, sjuk- och aktivitetsers\u00e4ttningar var redan 2009 hissnade 23 miljarder kronor. Sedan dess har trenden varit minst sagt bekymrande. Fr\u00e5n 2011 till halv\u00e5rsskiftet 2017 \u00f6kade antalet sjukskrivningar till f\u00f6ljd av psykisk oh\u00e4lsa med 129 procent, och utg\u00f6r nu 46 procent av alla p\u00e5g\u00e5ende sjukskrivningar. Det \u00e4r ocks\u00e5 den sjukdomskategori som st\u00e5r f\u00f6r den st\u00f6rsta \u00f6kningen av sjukskrivningar.<\/p>\n

Kostnaden f\u00f6r sjukskrivningar till f\u00f6ljd av psykisk oh\u00e4lsa utg\u00f6r inte enbart ett stort samh\u00e4llsproblem. Svenska f\u00f6retag betalar m\u00e5ngmiljardbelopp f\u00f6r anst\u00e4llda som sjukskrivs p\u00e5 grund av psykisk oh\u00e4lsa. En studie utf\u00f6rd p\u00e5 uppdrag av Hj\u00e4rnkoll vid Nationell Samverkan f\u00f6r Psykisk H\u00e4lsa visar att en enda medarbetares sjukskrivning kan kosta ett f\u00f6retag miljonbelopp. Man visar \u00e4ven att f\u00f6retagens kostnader sammantaget \u00e4r st\u00f6rre \u00e4n F\u00f6rs\u00e4kringskassans utbetalningar i sjukpenning, och att f\u00f6rebyggande eller tidigt insatta insatser \u00e4r avg\u00f6rande f\u00f6r att undvika eller begr\u00e4nsa konsekvenserna av sjukskrivningarna.<\/p>\n

Ett effektivt f\u00f6rebyggande arbete i kombination med tidigt insatta rehabiliterings\u00e5tg\u00e4rder \u00e4r s\u00e5ledes ekonomiskt l\u00f6nsamt inte bara f\u00f6r samh\u00e4llet, utan \u00e4ven f\u00f6r det enskilda f\u00f6retaget.<\/p>\n

Motion f\u00f6rebygger b\u00e5de fysisk och psykisk oh\u00e4lsa.<\/strong><\/h4>\n

I vissa fall kan sjukskrivningar och psykisk oh\u00e4lsa f\u00f6rebyggas och till och med hindras. En ny forskning fr\u00e5n Institutet f\u00f6r stressmedicin ISM, visar att fysisk aktivitet vid h\u00f6g stressbelastning kan vara en skyddsfaktor mot psykisk oh\u00e4lsa, och att regelbunden tr\u00e4ning kan \u00e4ven f\u00f6rebygga mental oh\u00e4lsa.<\/p>\n

Genom att kombinera tr\u00e4ning med arbetsmilj\u00f6\u00e5tg\u00e4rder kan arbetsgivarna n\u00e5 h\u00e5llbara resultat mot oh\u00e4lsa.<\/p>\n

3 konkreta \u00e5tg\u00e4rder f\u00f6r att p\u00e5verkar hur dina medarbetare m\u00e5r och motionerar.
\n<\/strong>H\u00e4r kommer tre konkreta \u00e5tg\u00e4rder du kan ta f\u00f6r att p\u00e5verka b\u00e5de hur dina medarbetare motionerar och st\u00e4mningen p\u00e5 jobbet.<\/p>\n

1.Uppmuntra dina medarbetare att tr\u00e4na<\/strong><\/h4>\n

En bra start \u00e4r att f\u00f6rs\u00f6ka implementera en inst\u00e4llning hos dina medarbetare att motion och aktivitet \u00e4r viktigt \u2013 b\u00e5de f\u00f6r arbetet och f\u00f6r h\u00e4lsan. Om du kontinuerligt utmanar och motiverar dina kollegor till att r\u00f6ra p\u00e5 sig kommer mentaliteten sakta men s\u00e4kert att f\u00f6r\u00e4ndras p\u00e5 arbetsplatsen. Det viktigaste \u00e4r att skapa en positiv och uppmuntrande k\u00e4nsla p\u00e5 arbetet kring tr\u00e4ning och motion. D\u00e5 kanske du f\u00e5r med dig en eller tv\u00e5 medarbetare som i sin tur sporrar fler att b\u00f6rja motionera.<\/p>\n

2.Till\u00e5t tr\u00e4ning p\u00e5 arbetstid<\/strong><\/h4>\n

Att till\u00e5ta tr\u00e4ning p\u00e5 arbetstid inte bara uppmuntrar dina medarbetare att r\u00f6ra p\u00e5 sig, det ger \u00e4ven en positiv signal om att f\u00f6retaget litar p\u00e5 sin personal.<\/p>\n

Som ansvarig f\u00f6r en eller flera medarbetare kan du b\u00f6rja med att till\u00e5ta tr\u00e4ning p\u00e5 arbetstid men ocks\u00e5 avs\u00e4tta tid under arbetsveckan f\u00f6r n\u00e5gon form av motion. Det finns en m\u00e4ngd olika s\u00e4tt att \u00f6ka dina medarbetares fysiska aktivitet, och det beh\u00f6ver inte kr\u00e4vas stora summor i friskv\u00e5rdsbidrag. P\u00e5 ditt f\u00f6retag, kanske en gemensam l\u00f6prunda varje m\u00e5ndag funkar b\u00e4st, eller en lunch-yoga i konferensrummet?<\/p>\n

3.Kombinera Team-building med motion<\/strong><\/h4>\n

F\u00e5 aktiviteter \u00e4r s\u00e5 enkla och effektiva som idrott n\u00e4r det kommer till team-building och sammanh\u00e5llning. Ditt f\u00f6retag kan exempelvis avs\u00e4tta en timme varje vecka f\u00f6r en gemensam idrottsaktivitet som b\u00e5de \u00e4r ett sk\u00f6nt avbrott fr\u00e5n arbetsdagen och f\u00f6r samman gruppen. Spela innebandy varje onsdag med hela f\u00f6retaget, ordna en br\u00e4nnboll turnering p\u00e5 sommaren, eller testa p\u00e5 en ny sport tillsammans som en kick-off eller medarbetardag. Det finns m\u00e4ngder av alternativ som kombinerar r\u00f6relse med team-building!<\/p>\n

Att satsa p\u00e5 medarbetarnas h\u00e4lsa l\u00f6nar sig alltid, och att uppmuntra till tr\u00e4ning \u00e4r ett s\u00e4tt att f\u00f6rebygga sjukskrivningar och psykisk oh\u00e4lsa. Alla initiativ -\u00e4ven dem minsta, \u00e4r ett steg i r\u00e4tt riktning som gynnar alla: dig sj\u00e4lv, dina medarbetare, hela f\u00f6retaget och i slut\u00e4ndan, samh\u00e4llet i stort.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00c4r ni 2018 Health Business of the Year? <\/em>H\u00e4ng med p\u00e5\u00a0<\/em>Actimates<\/em><\/a>\u00a08 veckors l\u00e5ng f\u00f6retagsutmaning, och utmana dina medarbetare\u00a0med Sveriges roligaste och l\u00f6nsammaste aktivitetst\u00e4vling!\u00a0Varje r\u00f6relseminut ger 1 po\u00e4ng, och varje r\u00f6relseminut r\u00e4knas \u2013 oavsett om du g\u00e5r en kort\u00a0promenad eller om du k\u00f6r ett h\u00e5rt pass p\u00e5 gymmet. Ju mer du r\u00f6r p\u00e5 dig, desto mer po\u00e4ng\u00a0samlar du ihop \u00e5t ditt lag. Ut\u00f6ver t\u00e4vlingen kan po\u00e4ngen ocks\u00e5 anv\u00e4ndas f\u00f6r\u00a0<\/em>sp\u00e4nnande\u00a0rabatter<\/em><\/a>\u00a0hos\u00a0v\u00e5ra samarbetspartners.\u00a0<\/em><\/p>\n

Vem blir 2018 Health Business of the Year? <\/em>Anta\u00a0<\/em>Actimates utmaning<\/em><\/a>\u00a0idag!<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Antalet sjukskrivningar i Sverige har \u00f6kat de senaste fem \u00e5ren, och kostar svenska f\u00f6retag miljarder kronor varje \u00e5r. Att investera i en h\u00e4lsosammare arbetsmilj\u00f6 l\u00f6nar sig snabbt, och f\u00f6rebygger de f\u00f6rluster som oh\u00e4lsa p\u00e5 jobbet skapar varje \u00e5r.\u00a0Hur kan ditt f\u00f6retag f\u00f6rebygga sjukskrivningar bland personalen?…<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":533,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.2","language":"en","enabled_languages":["sv","en"],"languages":{"sv":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"en":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/actimate.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/531"}],"collection":[{"href":"https:\/\/actimate.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/actimate.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/actimate.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/actimate.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=531"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/actimate.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/531\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":540,"href":"https:\/\/actimate.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/531\/revisions\/540"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/actimate.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/533"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/actimate.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=531"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/actimate.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=531"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/actimate.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=531"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}